Vitamin A ist für wichtige Funktionen im Körper verantwortlich. In der Regel nimmt man genügend dieses Vitamins mit der Ernährung auf.
mehr…Ernährung
Sanfte Ernährung für Magen und Darm
27. 04. 2011
Stress und fettreiches Essen sind häufige Gründe für Magen- und Darmbeschwerden. Deswegen sollte man auf eine ausgewogene, ballaststoffreiche Ernährung achten.
mehr…Magnesium: Bestandteil einer gesunden Ernährung
16. 02. 2010
Magnesium ist ein Mineralstoff, den der Körper nicht selbst produziert. Deswegen ist es besonders wichtig, magnesiumreiche Nahrung zu konsumieren.
mehr…Die Büro Diät – Trennkost
17. 11. 2009
Wer gerne abnehmen möchte, sollte nicht eine einfache Diät machen, sondern seine gesamte Ernährung umstellen. Nur so kann man dauerhaft sein Idealgewicht halten ohne den gefürchteten Jo-Jo-Effekt. Eine Art von Ernährungsumstellung ist die so genannte Büro Diät.
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