Tiefer Schnee, Sonnenschein, Sport und Erholung – so stellt man sich den perfekten Winterurlaub vor. Wer jedoch nicht regelmäßig Sport treibt, kann sich schnell beim Wintersport verletzen. Auch bei kleinen Verletzungen sollte man im Winterurlaub gut ausgerüstet sein. Vor allem wenn einen die Reise ins Ausland treibt, kann es schwer sein die passenden Medikamente zu erschwinglichen Preisen zu erwerben.
Abwehrkräfte und Alltagsbeschwerden
Wer in den Winterurlaub fährt, ist mit einer Reiseapotheke bestens beraten. Denn wenn mitten im Urlaub das Immunsystem streikt und man mit einer Erkältung im Bett liegen muss, ist das sehr ärgerlich. Gibt es im Urlaubsort nicht genügend vitaminreiches Obst und Gemüse, können Vitaminpräparate das Immunsystem stärken. Zink und Vitamin C sind dabei sehr wichtig, damit einen Viren und Bakterien nicht eiskalt erwischen. Ferner holen einen leider Alltagsbeschwerden selbst im schönsten Urlaub ein. Bei Kopfschmerzen kann eine Aspirin helfen und gegen Durchfall ist Loperamid sehr wirkungsvoll.
Medikamente bei leichten Verletzungen
Leichte Verletzungen können den Erholungseffekt bei einem Winterurlaub beeinträchtigen. Daher sollte man in seiner Reiseapotheke immer Pflaster und eine Wund- und Heilsalbe wie Bepanthen dabei haben. Für leichte Prellungen, die man von einem Sturz in den vereisten Schnee davon tragen kann, empfiehlt sich ein kühlendes Gel, z.B. von Voltaren. Solche Gels helfen auch bei leichten Zerrungen. Die beste Voraussetzung, Verletzungen im aktiven Urlaub zu vermeiden, ist einige Wochen vor Reiseantritt die Muskeln durch Sport zu stärken. Denn die meisten Menschen verletzen sich im Skiurlaub, weil sie gänzlich untrainiert sind.
Erkältung
Wer in den Winterurlaub fährt, befindet sich meist in unseren kalten Breitengraden. Wenn man dann den ganzen Tag im Schnee verbringt, nass wird und friert, droht schnell eine Erkältung. Deswegen sollte man Medikamente wie Grippostad oder Pulmotin Salbe gegen Erkältungen im Urlaub dabei haben. Auch Allergiker sollten immer die passenden Arzneimittel bei sich tragen. Wer zum Beispiel an einer Kälteallergie leidet, ist auf Reisen mit Cetirizin von Ratiopharm bestens gegen allergische Reaktionen ausgerüstet. Mit einer so gut ausgestatteten Reiseapotheke, wird der Winterurlaub garantiert zu einem unvergesslich schönen Erlebnis.
Ihr Kommentar zu Gesund in den Winterurlaub